《しぼっちうぞ2》剧情简介
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肥三
习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足实现长期价值 做法: 1.避免暗示如手机直接关机app直接卸载 2.设计新奖赏如运动后洗澡舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事意志力是可自我补充的丰富资源睡眠会影响 7.改变习惯不容易しぼっちうぞ2也不是瞬间的原谅过程中自己的失败不要放弃 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?
咕嘟毛
有梦想的人就是会闪闪发光呀 和宝藏哈拉布机在一起总会得到力量因为老爷爷的人生经历过太多风雨你遇到的困扰在他眼里都是小事然而带来充分阅历的年纪也会带来衰老的后遗症人世间最残忍的事莫不是你记得和他的点点滴滴而他却完全忘记了...有很多子女的老人家如果恰巧有一个孩子能陪伴人生的最后历程是何等的幸事しぼっちうぞ2或许迎来新的送走老的也是我们存在的意义之一吧